【Note】今を大切に…心のアンテナの立て直し

最近ちょっと受信状態が落ちていた

心の感受性のアンテナを

立て直したら、

これ素敵🩵というモノたちが、

サーッと視界に入ってきました。

そういうときは暑さも感じません。

所用の帰りにあまりの暑さに

立ち寄ったコーヒーショップ、

イチオシお気に入りの書店、

アンティークで手ごろなハギレを

揃えている手芸店には、

私の好きな世界がたくさん

ひろがっていました。

今という時間を大切に。

感謝します•ᴗ•✽

明日もやわらかな1日に

なりますように。

☺︎

【Note】ステキなカフェへ行ってきました

今日はステキなカフェへ

行ってきました☕️

オシャレで、ほっとできる

とても心地よい場所でした。

9月3日（水）の午後、

“Breeze”で

ライブをすることが

決まりました。

またあらためて

ご案内させていただきます𓂃☘︎

☺︎

【Note】ピアノの練習中の熱中症予防…喉が渇く前に飲む

 

🫖暖かいお茶や白湯で、

内臓をほどよく温めるのも

夏バテ予防につながる

そうです。

———————-

暑い日の熱中症対策のための

飲み物を調べました。

一度熱中症になると

2、3週間はまた

かかりやすいそうです。

ピアノの練習中、練習後も

しっかり水分補給するのが

オススメです。

夏の練習は筋肉を育てる💪のに

よいと教えてもらったことが

あります。

効率的な練習をして

楽しく夏を乗り切りたい

と思っています。

どうぞご自愛ください 🤎

•💧 経口補水液（OS-1など）

• 🏃‍♀️ スポーツドリンク（ポカリなど)

• 🌾 麦茶（ノンカフェイン）

• 🫙 梅干し入りの水（梅水）

• 🧂 水＋ひとつまみの塩

☺︎

Reposting【YouTube】【癒しオルゴール】南の島のビーチ🏝️ボサノバMusic Box | 432Hz & 波音BGM

https://youtu.be/Tn4gS3QzueQ

今日は、熱中症の警戒が

必要なほどの暑さでした。

午後、車を運転していたのですが、

路上の外気温はなんと37度。

クーラーがなかったら

どうなるんだろう…

そんなことを考えてしまう季節が、

また巡ってきたのですね。

🍧すこしでも涼やかな気持ちに

なっていただけたらと思い、

こちらのオルゴール動画を

【再掲】します。

⸻

「シロクマ🐻‍❄️が南の島へ

バカンスに行ったら…」

そんなコンセプトのもと、

映像と音をあわせて、

イメージを膨らませながら

制作しました。

オルゴールはボサノバ風に

アレンジして、

試行錯誤を重ねて

仕上げたメドレーです。

波音と癒しの432Hzも

織り交ぜています。

ぜひ、涼を感じるひとときとして

ご覧いただけたらうれしいです🕊️

☺︎

【AfterLive】Take each step with a fresh heart...ZattoFourセッション

「新しい風を胸に、今日を一歩ずつ。」

🕊

昨日（土曜日）は、

Zatto Fourセッションでした。

大雨のなかお越しいただき、

ご一緒できたこと、

とてもうれしく思います。

活気があり心躍る雰囲気の中、

盛り上がりました。

毎回、参加していただく演奏者さんや

ほかのホストの

プレイを聴いて

勉強させていただいています。

ジャムセッションはある意味、

それぞれ演奏者さんのエネルギーが集まる

パワースポットのような感じだな

とじんわり思っています✨

また梅雨にもかかわらず、

グランドピアノのコンディションを

整えてくださっていますので

ピアニストの方もどうぞ安心して

ご参加くださいませ。

ありがとうございました。

☺︎

【Note】心を穏やかにしてくれるラベンダー…富田ファームのポプリ

梅雨らしいお天気が

続いていますね🐌

時おり激しい雨が降り、

空も気まぐれです。

少し前に

富良野の「富田ファーム」から

ラベンダーのポプリや練り香水、

蒸留水、精油などを

ネット購入しました🪻

ほのかに自然の香りが漂うと、

気持ちがふっと落ち着きます。

ラベンダーは、

鎮静作用や抗うつ作用をもち、

心を穏やかに整える精油として

知られています。

ちょっと昔

高齢の方が利用されるケア施設へ

ボランティアハンドマッサージに伺った際に

ラベンダーの香りと鎮痛作用は

とても好評で、たいへん

喜んでいただけました。

またラベンダーポプリは

精油よりどこか温かみがある

穏やかでやさしい香りがします。

☺︎

【Note】Everything unfolds in perfect timing…オラクルカード

今日も気づきから

オラクルカードを作りました。

🕊️Everything unfolds in perfect timing.

《すべては、ちょうどよいタイミングで》

🌱 

あなたが感じている

「焦り」は、

やるべきことがたくさん

ある証でもあり、

真剣に人生と向き合っている

しるしです。

でも、心と身体のリズムは

時計とは違います。

ひとつ深呼吸をしてみましょう。

今ここにいる自分に

「大丈夫」と

声をかけてください。

やるべきことは、

ちゃんと流れに乗って

やってきます。

🌸 アファメーション：

「わたしのペースで進めばいい。

今の私で、もう十分。」

☺︎