明日は雨の気配。
それでも、夜空には上弦の月が
そっと顔を出すかもしれません。
さてアコースティックバンド「Breeze」の
練習風景がInstagramに
新しくアップされました。
下の写真をクリックして、
ぜひのぞいてみてください♪
🌙 そっと応援していただけたら、
とても心強いです。
明日は雨の気配。
それでも、夜空には上弦の月が
そっと顔を出すかもしれません。
さてアコースティックバンド「Breeze」の
練習風景がInstagramに
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ぜひのぞいてみてください♪
🌙 そっと応援していただけたら、
とても心強いです。
すこし気持ちが軽くなる
「おまじない」があります。
朝起きたときに深呼吸を3回。
ゆっくり吸って、ゆっくり吐いて。
そのあと、心の中でこう唱えてみる。
「ちょうどいいそよ風が
今日のわたしに
吹きますように。」
この言葉には、
がんばりすぎない自分を
そっと許す力があります。
それから、お気に入りの
スタバのコーヒーをひとくち。
もし日中、少し疲れてしまったら、
手のひらをぎゅっと重ねて、
もう一度心の中でつぶやいてみます。
「がんばりすぎなくて、大丈夫。」
月曜日は、はじまりの合図。
でも、全力で走り出さなくたっていい。
わたしのペースで、そっと一歩ずつ。
本日も日頃の気付きを
オラクルカードにしました。
よい一日が過ごせますように。
Right now, focus not on the outcome,
but on the journey.
《いま、意識すべきは結果ではなく過程です》
今、あなたが向き合っていること。
上手くできているか、
不安になるときがあるかもしれません。
けれど、
手を動かしたこと
心が少しでも動いたこと
静かに深呼吸したこと
それらはすべて「意味のある時間」です。
道の途中にいるあなたを、
誰よりも大切にしてください。
「まだ途中」だからこそ見える景色、
出会える気持ちがあります。
焦らずに、ただ一歩ずつ。
今日もあなたは、
ちゃんと進んでいます。
気持ちを落ち着ける、とは。
何かを足して変わろうとすることよりも、
忘れていた自身の「やわらかさ」
に戻ることなのかも。
☺︎
深呼吸ひとつ、
心地よい音楽ひとつ、
やさしい香りひとつで、
心はいつでも、静かな場所に帰れます。