【Note】冬の朝日

朝一番に太陽の光を

浴びるようにしています。

脳の視交叉上核が刺激され、

体内リズムが整う、

脳内で「幸せホルモン」といわれる

セロトニンの分泌が促進される、

などのメリットがあると

いわれているようです。

太陽のパワーって

すごいですね。

ちなみに明日は今年最初の満月、

ウルフムーンですので

月のパワーもいただいて

元気に過ごしたいです♪