【Note】ディカフェコーヒー

日中、

カフェインレス、

ディカフェのコーヒーへ

変えてから、

睡眠の質が上がった気がします。

最近は美味しいディカフェが

あるのですね。

カフェインの摂取量を減らして、

香りや味を楽しめるので

よいです。